今天紫薯百科就给我们广大朋友来聊聊创业如何保持好习惯,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

好习惯有助于成功，职场好习惯如何养成？

优质回答职场上的高效能人士都有一些良好的工作习性。良好的习惯可以大大提高我们生活和工作的效率，达到事半功倍。人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。习惯总是在不知不觉中长年累月地影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。人的习惯是在不知不觉中养成的，是某种行为、思想、态度在脑海深处逐步成型的一个漫长过程。因其形成不易，所以一旦形成，就具有很强的惯性，很难根除。它总是在潜意识里告诉我们，这个是这样做，那个是那样做。人的一生中会形成很多种习惯，有的是好的，有的是不好的。好的习惯能够促使一个人成功，而坏的习惯可能会导致失败。良好的习惯可以大大地提高我们生活和工作的效率。因此，要成为一名优秀职业人士必须养成良好的习惯。下面的七个习惯，是作为一名优秀职业人士必备的。

这些习惯并不复杂，但功效却非常显著。我们应该从现在做起，努力养成这些习惯吧，加油你一定会非常自律的。坚持工作目标的定力。认定了目标，就必须坚持。朝三暮四，最终定会一事无成。坚持乐观向上的状态。工作中，乐观向上很重要。必须多一些宽容，少一些抱怨。长久的积极态度，一定赢得更多的成绩。坚持日复一日地学习。活到老，学到老。知识绝不能吃老本，必须坚持不断提升自己的知识和工作水平，适应工作需要。以业务成效取胜于职场。坚持早睡早起的习惯。身体是革命本钱，早睡早起，才能保证有好的体格。坚持规矩做人的原则。这是对个人遵纪守法的要求。没有规矩，无以成方圆。坚持一如既往的坚持。坚持需要毅力，积少定会成多。认定了自己的需要，就一定要不断地坚持到底。

作息规律应该怎么保持？创业期间作息应该跟工作一样吗？

优质回答1、更灵活地看待作息，找到适合自己的方式。

如果你夜间读书效率高，又没有人打扰，醒来一天精力充沛，那么我想并没有一定要改变。因为睡眠的好坏不完全是以睡的时长来决定的，而是睡眠效率如何。有的人即使睡觉近10个小时，起床后仍会觉得身体疲倦、精神不振。你在创业期间，可能更需要自律和安排好自己的时间。这可不容易呀！所以尝试找到适合自己的方式就好。自己创业，也要适当安排放松娱乐的时间，因为休息好，才更容易让我们保持好的状态。我个人认为，周末适当多一些休闲时间，但整体作息与平时保持一致，更好。因为人体有生物钟。

2、运用科学的方法自己建立更高效幸福的人生。

把对自己而言最重要的几件事，进行排序。如在创业期间，每天最重要的事情在自己精力好的时候，先做。读一个小时书，放在适合自己的时段，如睡前读或是睡醒先读书等。运动最好也固定时间，对紧张的工作进行调节，更有利于安排。在创业期，多看自己的优势，形成正向的反馈，也认识自己的不足，想办法提升。同时，允许自己有时做不到，更体谅自己，允许自己与理想中的自己有差距，心态更平和。

3、科维提出的 “四个象限”理论也分享给你。把事件分为四类：

紧急又重要、

重要但不紧急、

紧急但不重要、

既不重要也不紧急。

“紧急重要的事，马上做；

重要但不紧急的事，找时间做；

紧急但不重要的事，可以找人帮忙做；

不重要也不紧急的事，先放一放。”

不重要的事、或是别人可以代劳的事，自己都可以不做。经过这样的管理 ，我们更容易把一切都安排好。这需要我们自己一点点去实践。

在工作中，什么样的好习惯能帮助人成长？该如何养成呢？

优质回答在工作当中这样的好习惯是可以帮助我们成长的时间，就是在平常生活当中加强我们各方面的锻炼，而且我们也要保持视力，平时生活当中对于自己的工作有着非常明确的计划，想要养成这样的好习惯的话，首先在平常生活当中我们要努力的提升自我，加强自己各方面的锻炼。

一个优秀的创业者必须具备什么素质呢，怎么做能让自己成为一个真正的创业者呢?

优质回答我们从事的工作完全不一样，但听出我们的年龄不会差太多，我是学过5年中医后回家创业的，今年23 属马 现在从事养殖业。首先告诉你，创业是充满了激情、艰辛、挫折、忧虑、痛苦和徘徊的。对于一个真正的创业者，不管你是独立的还是在一个组织内部，都要有自己的出盈的思路，和不断创新的精神和兴趣和坚持。相信付出与你的回报是永远成正比的，只要你坚持不懈，当然，渐进的成功也将会给你带来无穷的欢乐与分享不尽的幸福的。你说必须具备的素质，我最大的感受就是：1 要具备良好的心态，因为每一个人得创业路都是艰辛的，所以你就要善于学习，经常补充新的知识。2 要有清醒的头脑。3 要有比较明确的目的。4 要搞好自己的人际关系和自己的沟通能力，这一点很重要。创业就是做事情，做事情就是跟人打交道，要多宽容别人。最后想告诉你的是 ，创业就像我们平时打井一样，要认准目标，认准自己认为有市场有前景的东西，集中注意力，往深处去打，终会找到好水源的，如果你不打深度，只打宽度，是找不到水的。也就是我们所说的核心竞争力，集中精力把一件事情做好，总比什么事情都做不强好的多。呵呵对于有激情想创业的的人来说，我也总是热血澎湃，对你说的多一点，希望给你一点信心和帮助。以后有什么问题再问我吧

培养好习惯，成就更大的事业

优质回答要养成做事不拖泥带水，不拖拖拉拉的好习惯，一旦定下了目标，接到了任务，就要当日事当日毕，不要总为自己的懒惰找借口，须知道，罗马不是一日建成的，能力也不可能在拖延症中得以提升。

🤝经营人脉

想要成就一番事业，不仅要有长远的计划，勇毅的决断，雷厉风行的作风，还需要人脉这一隐形财富的支撑，多学着与上层人士的沟通和社交吧，这是你快速成功的关键。

💰专业理财投资

对于资金的管理，要做好专业的规划，如果自己有这方面的敏感嗅觉和投资头脑，可以自己进行理财和投资的管理，如果自己这方面比较欠缺，可以找专业的理财投资顾问，进行必要的资产管理。

📈长远规划

做事不能没有计划，更不能没有长远的规划，我们要培养长远规划的能力，让生活学习工作创业都井然有序，均衡发展。

🧠多角度思维

看待一件事情，不要定式思维，这是僵化的表现，要多角度思维，打破常规，发掘闪光点，这也是成功人士的首要原则，多培养自己创新的思维模式，也便于和国家社会接轨，成就更大的事业。

🌱修生养性

无论你的能力是否得到了提升，作为一个有目标有远见的人士，修生养性是必不可少的人生课程，不要因为自己的失败而气馁，更不能因为自己取得的成绩而骄傲自满，固步自封，要学会以修生养性的心态去看待万事万物。

📚勤于学习

无论是在校学生，还是工作人士，学习应该是一件终身的事业，通过学习，可以不断提高自己的综合素质，掌握了解最新的社会动态和行业信息，让自己不会和社会脱节，一直能够跟上社会发展的节奏和脚步。

创业时如何在工作繁重、睡眠较少的情况下保持旺盛精力？

优质回答我也在创业，结合“能源管理”这本书，说说我的经历。

1、好的身体是一切能量的源泉

这个似乎不用多说，但是也有很多误区。首先，好身体不等于健壮的身体。很多创业者把健身当做塑造好身体的第一选择，下班后跑个几公里，去健身房做两小时力量练习，结果把自己搞得精疲力尽，第二天上班浑身酸软。我认为从能量供应的角度看，决定人体能否稳定高质量输出能量的3个关键因素是摄入、睡眠和锻炼。没错，吃排在第一位，运动是最后一个。

先说摄入，也就是吃，太多人忽视这一点，不吃早餐，狂饮，夜宵，大量的垃圾食品。如果我们把身体看作能量平衡系统，消耗能量的方式有无数种（体力劳动、脑力劳动、维持基础代谢等等），但是食物摄入是补充能量的唯一办法！所以，一定要重视吃。

首先，要吃够。不吃早餐是一个坏习惯，不仅因为它会损害胃，而且因为如果身体早上没有能量摄入，身体会降低身体的新陈代谢率，就像你把电源拉走，笔记本电脑将启动节能模式。当你的身体处于“节能模式”时，很难有一个良好的工作状态。

其次，要吃好，吃健康，营养均衡的食物，多吃水果，多喝水，垃圾食品就像劣质汽油对汽车，虽然它也能提供能量，但它可以损害身体。奇怪的是，许多人愿意给汽车加汽油，但他们不想花一点时间为他们的宝贵身体提供良好的食物。

最后，条件允许的情况下，可以试试少量多次地吃，三餐之间增加点心、下午茶之类的环节，这样一是可以增加摄入的多样性、均衡营养；二是能避免因为饥饿感导致正餐吃太多；三是保持摄入稳定性，避免忽高忽低。这跟变频空调为什么节能效果还好是一个道理。

然后说说睡眠吧，这是个大问题，有很多科学研究，不展开讲，说一下我认为最重要的几点吧。规律睡作息：尽可能地固定睡觉和起床时间，周末也不要偏离太多。身体就像弹簧，一张一弛文武之道，规律性是维持弹簧性能的关键，也是最轻松省事的。

睡眠周期：这个是有科学研究的，人的一个完整睡眠周期大概是90分钟，所以睡90分钟的整数倍最好，六个小时或七个半小时是最佳选择。

保证时长：保证至少六个小时的睡眠，不要说你很忙，短期加班或特殊情况没有办法。但是如果你长期没法保证基本的睡眠时间，要不你真的工作强度很大，迟早会垮掉、疯掉或猝死，要不你只是假忙，白天庸庸碌碌没做啥事只好晚上虚心假意地补，虽然不会垮掉，但是永远是这种不良状态。

适当午休：午休眯15分钟到半小时，不一定睡着，绝对比完全不午休好。

最后是锻炼。锻炼是消耗能量的，但是锻炼能激发身体的活力，促进释放更多的能量。对于创业者来说，专门的锻炼时间少之又少，没时间也没必要天天去健身房，最重要的是保持身体的活跃运转状态。要利用一切可以利用的时间进行各种各样的简易运动，早起之后做做放松运动，有跑步机可以跑个十来分钟；工作的间隙松松筋骨；尽可能选择出去吃饭，来回路上散散步；晚上睡觉之前适当做做力量练习。总之就是多量低强度的运动，让身体保持高效运转的活跃状态，能量和精力才能源源不断地供应！

2、好情绪可以提高能量

体能决定能量的多寡，而情绪决定能量的质量，情绪的作用可正可负。古话说“人逢喜事精神爽”，积极健康的情绪会不仅可以提高能量的利用率，还可以激发创造力，有利于身体健康。所以要想旺盛的精力，应该注意管理自己的情绪，多给自己积极的心理暗示，每天刷牙的时候给自己一个笑脸，为新的一天加油鼓劲。跟家人和同事保持良好的沟通，试图去理解他人，也对他人坦诚相待，让自己生活在爱与友善的环境中。以平和宽容的心态对待生命中的人和事。

3、集中思想可以加强能量

体能上的消耗是显而易见的，思维活动的消耗是无形的，但是对于我们的工作和生活至关重要。大脑只占体重的 2%,但是需氧量占了 25%！我们可以像训练肌肉一样训练我们的大脑。

首先，从精力管理的角度来说，集中注意力的能力是最重要的。专注是几乎是所有成功人士取得成就的共同秘诀。训练集中注意力有很多种方法，其中番茄工作法是最为流行且容易执行的。

另外，放松思想也非常重要，就如同肌肉必须在训练-放松-训练的周期充分中才能得到加强，思维也可以在集中-放松-集中的周期重复中得到加强。如果我们脑袋里装的东西太多太杂，那么我们大脑运作必然会越来越低。所以，我们要尝试定期地情况大脑，根据很多人的经验，每天20分钟的冥想能够有效消除负面情绪，获得内心的安宁。另外，隔断时间去个陌生的地方走走也是放空大脑的好方法。

4、精神追求可以激发能量

对于大部分人来说，前三点可能是量的区别，但是这一点却是质的区别。

为了柴米油盐生活的人和为了远大理想拼搏的人、为了私利蝇营狗苟的人和为了共同利益奋斗牺牲的人，在能量的释放上可能是数量级的差别。

强大的精神能量源自坚定不移的价值观和超越眼前和自身利益的长远目标。

所以要想拥有源源不断的动力和旺盛的精力，最重要的是找到自己的理想，把它作为自己生活的源动力，创业尤其如此。

通过上文，我们已经深刻的认识了创业如何保持好习惯，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看紫薯百科的其他内容。